Отправлено: 05.03.08 02:06. Заголовок: Властен ли человек над своими эмоциями?

Властен ли человек над своими эмоциями?

Есть люди или ситуации, которые вызывают у каждого человека негативные эмоции. Стараешься сдерживаться, управлять своими эмоциями, контролировать свои слова и поступки, но при долгом общении с этим человеком или повторении этой ситуации, всё равно происходит срыв. Пример из известной бардовской песни: он не закручивал колпачок на тюбике зубной пасты и в конце концов это привело к разрыву с ней. Казалось бы мелочь, но эта ситуация повторялась изо дня в день и раздражение всё более нарастало, пока не выплеснулось в конфликт.

Может ли человек научиться полностью контролировать свои эмоции? Или "...каким ты был, таким ты и остался" .

Характер человеку даётся при рождении и мне даже кажется, что он зависит о времени рождения. Если почитать общие гороскопы для своего знака зодиака, то черты характера там полностью соответствуют. А ведь для разных знаков они различаются. Я читала свой западный и восточный гороскопы - всё так и есть, как там написано .

А кстати, может ли кто-либо из участников форума это отрицать? Есть ли такие, у кого черты характера, описанные в гороскопе не соответствуют тому, что есть на самом деле?

Да, когда спор, ситуация, сам человек, вызывающий негативное отноошение к себе для нас неважны, мы вполне спокойно на него реагируем. Даже никаких особых усилий над собой не делая. Например, мы этого человека редко встречаем. Но когда это близкий человек, спор в котором ты считаешь себя правым, а свои аргументы убедительными и неоспоримыми?

Я считаю, что полностью владеть собой, своими чувствами никогда невозможно научиться. Можно несколько времени терпеть, но всё равно сорвёшься. Иначе, люди могли бы и влюблённость свою также контролировать и жениться/выходить замуж только по расчёту.

Олег (Ок) говорил, что можно с детства через стремление к спорту воспитать в себе силу воли, характер, стремление к достижению поставленной цели. А скажи, Олег, ты ко всем людям относишься одинаково ровно?

Игорь (NegHIT) сказал, что этого же результата можно добиться через танцы с боевыми искусствами. А в эмоциональном плане можно ли воспитать свою волю и диктовать ей условие: относиться к человеку внимательно, ровно и вежливо, что бы он ни сделал, какую бы чушь ни молол. При этом не сорваться и не наговорить ему "всяких любезностей".

 Отправлено: 05.03.08 14:32. Заголовок: Я думаю, что абсолют..

Я думаю, что абсолютного владения своими эмоциями можно добиться методами аутогенной тренировки.Она позволяет тренированному человеку стать практически неуязвимым при любом негативном отношении со стороны окружающих его людей.При этом можно заранее как бы программировать свою реакцию на те или иные негативные события или внешние раздражители. Но заниматься нужно регулярно и целеустремлённо, а у меня для этого не хватает ни воли, ни терпения. Я читал,что на высших ступенях владения аутогенной тренировкой человек способен регулировать температуру своего тела,замедлять сердцебиение, вплоть до кратковременой остановки сердца.

 Отправлено: 05.03.08 15:33. Заголовок: Ну вот нас на семина..

Ну вот нас на семинаре учили, что когда разговариваешь с неприятным тебе человеком надо сосредоточить свои мысли на чём-то приятном, думать о себе и слушать его вполуха. Но тогда, ты отключаешься от того, что он говорит, а ведь он в это время может высказывать какие-то умные мысли. Возможно, что тебе просто не нравится каким тоном он их преподносит.

 Отправлено: 06.03.08 10:40. Заголовок: Думаю,что в этом слу..

 Отправлено: 06.03.08 11:11. Заголовок: Всё правильно, но тр..

Всё правильно, но трудное это дело -уже при одном только его виде внутри появляется волна отторжения, даже, если он ещё и рта не успел раскрыть.

 Отправлено: 06.03.08 13:47. Заголовок: Да, порой трудно быв..

Да, порой трудно бывает себя контролировать! Но свое поведение при встрече с неприятным тебе человеком и реакцию на его появление желательно обдумывать заранее и по возможности придерживаться заранее принятой линии поведения. В этом случае легче себя сдержать, так как возможные ситуации как бы заранее проигрываются. Значительно сложнее себя контролировать,когда конфликтная ситуация возникает неожиданно. Вот недавно мне не удалось себя сдержать.

 Отправлено: 06.03.08 23:25. Заголовок: Анкета Контролируем ..

Анкета Контролируем ли мы происходящее с нами?

Этот вопросник оценивает ваше мнение по определенным проблемам. Каждый пункт состоит из пары альтернативных утверждений, отмеченных “а” и “б”. Даже если вы в определенной степени согласны с обоими альтернативными утверждениями, выберите одно, с которым вы согласны в большей степени. Если вы не согласны ни с одним из утверждений, отметьте то, с которым вы не согласны в меньшей степени. Поскольку это оценка взглядов, здесь не может быть правильных и неправильных ответов. Когда вы закончите работу с анкетой, обратитесь к ключу в Приложении 1, чтобы узнать, как записать результаты в таблицу и проанализировать их.

Этот вопросник очень похож на оригинальный вопросник о локусе контроля, разработанный Джулиан Роттер, хотя и не совпадает с ним полностью. Данные для сравнения получены при исследовании с использованием шкалы Роттер, а не предлагаемого вопросника. Однако оба вопросника основаны на одной и той же концепции, одинаковы по объему и получаемые с их помощью результаты в среднем одинаковы.

_____ 1. а. Лидерами рождаются, а не становятся.

б. Лидерами становятся, а не рождаются.

_____2. а. Люди часто достигают успеха, потому что он оказываются в нужном месте в нужное время.

б. Успех прежде всего зависит от упорного труда и умений.

______ 3. а. Когда что-то в моей жизни идет не так, обычно это происходит из-за того, что я наделал ошибок.

б. Неудачи в моей жизни возникают вне зависимости от того, что делаю я.

______ 4. а. Идет война или нет, зависит от действий конкретных государственных лидеров.

б. В мире неизбежно возникают и продолжаются войны.

_____ 5. а. Хорошие дети обычно бывают у хороших родителей.

б. Некоторые дети становятся плохими вне зависимости от того, как ведут себя их родители.

_____6. а. Мой будущий успех зависит главным образом от обстоятельств, которые находятся вне моего контроля.

б. Я сам хозяин своей судьбы.

_____ 7. а. Некоторых людей история считает выдающимися лидерами главным образом потому, что обстоятельства сделали их заметными и принесли им успех.

б. Выдающиеся лидеры — это люди, которые принимали решения и действовали так, что добивались существенных результатов.

____ 8. а. Если детей не наказывать, они обязательно вырастут безответственными.

б. Никогда нельзя шлепать детей.

_____ 9. а. Часто я чувствую, что слабо могу повлиять на то, как пойдет моя жизнь.

б. Неразумно верить, что судьба или удача играют решающую роль в том, как пойдет ваша жизнь.

__ 10. а. Некоторые клиенты никогда не будут удовлетворены, что бы вы не делали.

б. Вы можете удовлетворить клиентов, если дадите им то, чего они хотят, и именно тогда, когда им это необходимо.

____11. а. Каждый может получать в школе хорошие оценки, если будет достаточно усердно заниматься.

б. Некоторые люди никогда не станут выдающимися учениками, как бы они не старались.

__ 12. а. Хорошими браки бывают тогда, когда оба супруга постоянно заботятся об отношениях между ними.

б. Некоторые браки могут распадаться, потому что супруги просто несовместимы.

_____ 13. а. Я убежден, что могу улучшить свои управленческие навыки с помощью обучения и практики.

б. Это пустая трата времени — пытаться улучшить свои управленческие навыки, обучаясь в классе.

___ 14. а. В бизнес-школах следует читать больше курсов, посвященных основным управленческим навыкам.

б. Следует меньше рассчитывать на получение навыков в бизнес-школах.

__ 15. а. Когда вы думаете о том, что хорошего произошло в вашей жизни, вы понимаете, что это объясняется тем, что вы приложили к чему-то определенные усилия.

б. Все плохое, что произошло с вами, было в основном результатом обстоятельств, которые находились вне вашего контроля.

__ 16. а. Большинство экзаменов, которые вы сдавали в школе, были не связаны с тем, что вы изучали, поэтому напряженная учеба не помогала.

б. Когда вы очень хорошо готовились к экзаменам в школе, это обычно давало хорошие результаты.

__ 17. а. Иногда на вас действуют астрологические прогнозы.

б. Неважно, как располагаются звезды, вы сами можете управлять своей судьбой.

_ 18. а. Государство — слишком большое и бюрократическое, чтобы кто-либо мог влиять на то, что происходит.

б. Отдельные личности могут оказывать реальное влияние на политику, если они будут высказываться и поступать так, что их желания станут известны.

__ 19. а. Люди ищут ответственности в работе.

б. Люди стараются выйти из положения, делая как можно меньше.

__20. а. Оказывается, что наиболее популярные люди имеют особую врожденную харизму, которая привлекает к ним людей.

б. Люди становятся популярными вследствие того, как они себя ведут. __ 21. а. В вашей жизни постоянно происходят события, на которые вы не можете повлиять. б. Вы в основном чувствуете себя ответственным за то, что делаете.

__ 22. а. Менеджеры, которые повышают свою компетентность, достигнут большего, чем те. которые этого не делают.

б. Успех в управлении очень мало зависит от компетентности каждого отдельного менеджера.

____ 23. а. Команды, которые выигрывают чемпионаты в большинстве видов спорта, — это обычно команды, которым в конечном итоге просто больше везет.

б. Все-таки чаще чемпионаты выигрывают те команды, в которых играют более талантливые игроки и которые лучше подготовлены.

___ 24. а. Командная работа в бизнесе — необходимое условие успеха.

б. В усилиях отдельных людей — основная надежда на успех.

____ 25. а. Что бы вы ни делали, некоторые работники просто ленивы и не мотивированы усердно работать.

б. Если вы опытный менеджер, то можете мотивировать практически любого работника к более эффективной деятельности.

______ 26. а. В конце концов, люди могут увеличить экономическую мощь страны своими разумными действиями.

б. Экономическое здоровье страны в значительной степени находится вне контроля отдельных людей.

_____ 27. а, Я очень убедителен, когда знаю, что прав.

б. Я могу убедить большинство людей, даже когда не уверен, что я прав.

______ 28. а. Я предпочитаю планировать все заранее и вырабатывать шаги для достижения

поставленных перед собой целей.

б. Я редко что-либо планирую заранее, поскольку все и так обычно заканчивается нормально.

_____ 29. а. Некоторые события невозможно избежать.

Источник: Анкета заимствована из книгиWhetten D.A., Cameron K.S. Developing Management Skills, 3rd ed. —New York: HarperCollins, 1995, pp. 50-52.